QUI SOMMES-NOUS
L'association bestfit76 est née de notre passion commune pour le sport, la santé et le bien-être que nous souhaitons apporter à chacun de nos adhérents. Nous avons créé une association loi 1901, pour développer et promouvoir la pratique du fitness et rendre l'activité sportive accessible à tous.
Nous poursuivons ensemble un seul objectif : offrir des cours de qualité en restant à l'écoute des besoins de chacuns, et faire bouger un maximum de personnes dans la bonne humeur.
NOTRE ENGAGEMENT
BELLENCOMBRE - Salle des fêtes
10 route de St-Saëns (76680)
Chaque Lundi
19h Renforcement musculaire
Cours visant à affiner et muscler la silhouette par un travail spécifique sur l'ensemble du corps avec ou sans matériel (élastiques, disques, bâtons, haltères). Le matériel est fourni par l'association, hormis le tapis de sol et une paire de chaussures adaptée (obligatoire) pour raison d'hygiène.
19h45 Cardio training
Le cardio training est un cours intense idéal pour améliorer votre santé et brûler un max de calories. Ce cours est complémentaire au renforcement musculaire et vous fera transpirer. Ses bienfaits sont nombreux : amélioration de vos fonctions cardiaques et pulmonaires, réduction du stress et amélioration du sommeil.
Chaque Mercredi
18h00 Pilâtes & Bodyzen Yoga
Cour mêlant Pilâtes découverte et débutant et Yoga & relaxation en fin de séance. Le Pilâtes permet d'avoir une plus grande conscience de son corps, et permet d’être plus fort et plus stable et d'améliorer sa force et sa souplesse. Yoga et relaxation pour travailler son equilibre et diminuer son stress. Cours idéal pour débutant, adaptations
Le tapis est obligatoire pour ce cours (non fourni).
18h45 Pilâtes
Méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture avec ou sans matériel. Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilâtes permet d'avoir une plus grande conscience de son corps, et permet d’être plus fort et plus stable et d'améliorer sa force et sa souplesse.
Le tapis est obligatoire pour ce cours (non fourni).
19h30 BodyZen (Yoga, Mobilité, Stretching)
Cours complet mêlant postures de yoga, mouvements de mobilité et étirements, sous forme d'enchainements dynamiques et en musique. Ce cours permet de se relaxer, diminuer le stress et travailler posture, mobilité, équilibre et souplesse.
SAINT-MARTIN-OSMONVILLE - Salle des fêtes
Rue du Foyer (76680)
Chaque Mardi avec Emilie
18h30 Zumba
Le cours idéal pour se défouler! Viens danser sur différents styles musicaux (latino, merengue, salsa, reggaeton, cumbia...) avec des chorégraphies simples et accessible à tous et bruler un maximum de calories en s'amusant.
Ce cours permet de travailler le cardio et la coordination. Bonne humeur garantie !!!
19h30 Pilâtes & Bodyzen
Le Pilâtes est une discipline permettant d’améliorer sa posture grâce à un renforcement des muscles profonds et la conscience de son corps, sa force et sa souplesse. Le Bodyzen est un cours alternant postures de Yoga, relaxation et Stretching. Retrouvez force, souplesse, équilibre et mobilité. Idéal pour réduire le stress et améliorer son bien-être (tapis obligatoire pour raison d'hygiène).
20h15 Cardio Dance
Le cardio Dance est un cours mêlant chorégraphies et endurance, qui changent au fil des semaines : Combodance, Fit'Stick, LIA aérobic, AfroDance...
Chorégraphies simples et cardio idéal pour se défouler dans la bonne humeur. C'est un cours idéal pour améliorer votre santé et votre endurance en brulant des calories. Ses bienfaits sont nombreux : amélioration de vos fonctions cardiaques et pulmonaires, réduction du stress et amélioration du sommeil.
Chaque Jeudi avec Paco
19h Renforcement musculaire
Cours visant à affiner et muscler la silhouette par un travail spécifique sur l'ensemble du corps avec ou sans matériel (élastiques, disques, bâtons, haltères). Le matériel est fourni par l'association, hormis le tapis de sol et une paire de chaussures adaptée (obligatoire) pour raison d'hygiène.
19h45 Cardio training
Le cardio training est un cours intense idéal pour améliorer votre santé et brûler un max de calories. Ce cours est complémentaire au renforcement musculaire et vous fera transpirer. Ses bienfaits sont nombreux: amélioration de vos fonctions cardiaque et pulmonaire, réduction du stress et amélioration du sommeil.
SAINT-HELLIER - Salle des fêtes
Mairie - Rue du vallon (76680)
Chaque Jeudi
18h30 Renforcement musculaire
Cours visant à affiner et muscler la silhouette par un travail spécifique sur l'ensemble du corps avec ou sans matériel (élastiques, disques, bâtons, haltères). Le matériel est fourni par l'association, hormis le tapis de sol (obligatoire) pour raison d'hygiène.
19h15 Zumba
Le cours idéal pour se défouler! Viens danser sur différents styles musicaux (latino, merengue, salsa, reggaeton, cumbia...) avec des chorégraphies simples et accessible à tous et brûler un maximum de calories en s'amusant.
Ce cours permet de travailler le cardio et la coordination. Bonne humeur garantie !!!
20h15 Pilâtes & BodyZen (Yoga Stretching)
Le Pilâtes est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Ce cours permet d'avoir une plus grande conscience de son corps, et permet d’être plus fort et d'améliorer sa souplesse. Le Bodyzen est une discipline complete mêlant postures de yoga, mouvement de mobilité et étirements, sous forme d'enchainements dynamiques et en musique. Il permet de se relaxer, diminuer le stress et travailler posture et équilibre. Le tapis est obligatoire pour ce cours (non fourni).
