QUI SOMMES-NOUS
L'association bestfit76 est née de notre passion commune pour le sport, la santé et le bien-être que nous souhaitons apporter à chacun de nos adhérents. Nous avons créé une association loi 1901, pour développer et promouvoir la pratique du fitness et rendre l'activité sportive accessible à tous.
Nous poursuivons ensemble un seul objectif : offrir des cours de qualité en restant à l'écoute des besoins de chacuns, et faire bouger un maximum de personnes dans la bonne humeur.
NOTRE ENGAGEMENT
BELLENCOMBRE - Salle des fêtes
10 route de St-Saëns (76680)
Chaque Lundi
19h Renforcement musculaire
Cours visant à affiner et muscler la silhouette par un travail spécifique sur l'ensemble du corps avec ou sans matériel (élastiques, disques, bâtons, haltères). Le matériel est fourni par l'association, hormis le tapis de sol et une paire de chaussures adaptée (obligatoire) pour raison d'hygiène.
19h45 Cardio training et CardioBoxe
Le cardio training est un cours intense idéal pour améliorer votre santé et brûler un max de calories. Ce cours est complémentaire au renforcement musculaire et vous fera transpirer. Ses bienfaits sont nombreux : amélioration de vos fonctions cardiaques et pulmonaires, réduction du stress et amélioration du sommeil.
Chaque Mercredi
18h00 Pilates débutants
Cour de Pilates classique niveau débutant. Le Pilates permet d'avoir une plus grande conscience de son corps, d’être plus fort et plus stable et d'améliorer sa santé et sa souplesse. Cours idéal pour débutant, adaptations en fonction des difficulté et des pathologies. Le tapis est obligatoire pour ce cours (non fourni).
19h00 YogaZen (Yoga, Mobilité, Stretching)
Cours complet mêlant postures et enchainement de yoga, mouvements de mobilité et étirements, sous forme dynamiques et en musique. Ce cours permet de se relaxer, diminuer le stress et travailler posture, mobilité, équilibre et souplesse. Le tapis est obligatoire pour ce cours (non fourni)
19h45 Pilates Intermédiaire
Méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates permet d'avoir une plus grande conscience de son corps, et permet d'améliorer sa force et sa souplesse. Ce cours est accessible uniquement aux personnes ayant un niveau intermédiaire à confirmé en Pilates classique.
Le tapis est obligatoire pour ce cours (non fourni).
SAINT-MARTIN-OSMONVILLE - Salle des fêtes
Rue du Foyer (76680)
Chaque Mardi avec Emilie
18h30 Zumba
Le cours idéal pour se défouler! Viens danser sur différents styles musicaux (latino, merengue, salsa, reggaeton, cumbia...) avec des chorégraphies simples et accessible à tous. Viens bruler un maximum de calories en t'amusant.
Ce cours permet de travailler le cardio et la coordination. Bonne humeur garantie !!!
19h30 Pilates (tous niveaux)
Le Pilates classique est une discipline permettant d’améliorer sa posture grâce à un renforcement des muscles profonds et la conscience de son corps. Retrouvez force, souplesse, équilibre et mobilité. Idéal pour réduire le stress et améliorer son bien-être (tapis obligatoire pour raison d'hygiène).
20h15 YogaZen (Yoga, Mobilité, Stretching)
Cours complet mêlant postures et enchainement de yoga, mouvements de mobilité et étirements, sous forme dynamiques et en musique. Ce cours permet de se relaxer, diminuer le stress et travailler posture, mobilité, équilibre et souplesse. Le tapis est obligatoire pour ce cours (non fourni)
Chaque Jeudi avec Paco
19h Renforcement musculaire
Cours visant à affiner et muscler la silhouette par un travail spécifique sur l'ensemble du corps avec ou sans matériel (élastiques, disques, bâtons, haltères). Le matériel est fourni par l'association, hormis le tapis de sol et une paire de chaussures adaptée (obligatoire) pour raison d'hygiène.
19h45 Cardio training et CardioBoxe
Le cardio training est un cours intense idéal pour améliorer votre santé et brûler un max de calories. Ce cours est complémentaire au renforcement musculaire et vous fera transpirer. Ses bienfaits sont nombreux: amélioration de vos fonctions cardiaque et pulmonaire, réduction du stress et amélioration du sommeil.
POMMEREVAL - Salle des fêtes
Mairie (76680)
Chaque Jeudi
18h30 Renforcement musculaire
Cours visant à affiner et muscler la silhouette par un travail spécifique sur l'ensemble du corps avec ou sans matériel (élastiques, disques, bâtons, haltères). Le matériel est fourni par l'association, hormis le tapis de sol (obligatoire) pour raison d'hygiène.
19h15 Zumba
Le cours idéal pour se défouler! Viens danser sur différents styles musicaux (latino, merengue, salsa, reggaeton, cumbia...) avec des chorégraphies simples et accessible à tous et brûler un maximum de calories en s'amusant.
Ce cours permet de travailler le cardio et la coordination. Bonne humeur garantie !!!
20h15 Pilates & YogaZen (Stretching)
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Ce cours permet d'avoir une plus grande conscience de son corps, et permet d’être plus fort et d'améliorer sa souplesse. Le Yogazen est une discipline complete mêlant postures de yoga, mouvement de mobilité et étirements, sous forme d'enchainements dynamiques et en musique. Il permet de se relaxer, diminuer le stress et travailler posture et équilibre. Le tapis est obligatoire pour ce cours (non fourni).
